Waarom een coach
Om te bespreken wat er toe doet.
Je kunt jezelf behoorlijk klem zetten. Soms ook zonder dat je je daarvan bewust bent. Steeds weer loop je tegen dezelfde obstakels, problemen of patronen aan. Die kunnen hopeloos in de weg zitten: op je werk, maar ook in je privé-leven. Het kan enorm helpen als iemand daar met een frisse blik naar kijkt. Die blik kan ik je als psycholoog en coach bieden.
Ik vind het boeiend en belangrijk om samen met mijn cliënten te onderzoeken hoe het komt dat hun probleem maar blijft bestaan. Keer op keer merk ik dat zij echte eye openers krijgen wanneer ze zich daar bewust in verdiepen. Ze gaan dan voelen wat er precies speelt, en zien onder ogen wat hun eigen rol daarin is. Deze bewustwording is stap 1. Van daaruit kunnen mensen stap 2 zetten: het gedrag, de gevoelens of patronen aanpassen - om weer lucht te krijgen. Om opgelucht verder te kunnen met nieuw, gezonder en effectiever gedrag.
Dit is wat je eraan kunt hebben:
Bewustwording betekent eigenlijk dat je gaat inzien hoe je jezelf (en anderen) veroordeelt, in de weg zit of klem zet. Pas als je dat echt onder ogen kunt zien, kun je vervolgens zoeken naar een andere aanpak, een nieuwe manier om mensen, zaken en problemen te benaderen. Jouw eígen manier, de manier die bij jou past - bij jouw talenten en waarden.
Als coach zal ik samen met jou onderzoeken wat jij echt belangrijk vindt, wat jij kunt en wilt, wat goed bij jou past. Daardoor wordt het veel makkelijker om keuzes te maken: om dingen los te laten of na te laten, en om nieuwe wegen in te slaan. We maken dus eerst een pas op de plaats; daarmee creëren we ruimte voor een volgende stap. Bij die stap zul je merken dat je meer volgens jouw eigen waarden kunt gaan handelen, werken en leven.
Als mensen na een aantal coachingsgesprekken bij mij de deur uitlopen, vertellen zij vaak dat ze meer zelfvertrouwen en meer zelfwaardering hebben gekregen. Logisch dus, dat ze daarna ook effectiever functioneren. Ze werken vaak met meer plezier, zijn meer ontspannen en zien hun relaties op het werk - en ook daarbuiten - verbeteren.
Dit is waar je last van kunt hebben:
Piekeren, faalangst, schuldgevoelens, vermoeidheid, stress, alles onder controle willen houden, twijfels, uitstelgedrag, overmatige bescheidenheid, overhaast reageren, perfectionisme, moeite met grenzen stellen, overspoelende emoties of schaamtegevoel.
Hoe kun je anders omgaan met je emoties? En met kritiek? Hoe kun je jezelf beter presenteren en krachtiger profileren? Hoe benut je jouw talenten beter? Hoe moet je omgaan met conflicten; hoe kun je meer contact maken? Hoe stop je met piekeren en alles onder controle willen houden? Waarom pieker je toch eindeloos over wat je dwars zit? Waadoor voel je zo veel stress en zo weinig inspiratie in je werk?
Wie worstelt met dit soort vragen, kan veel baat hebben bij coaching. Mijn ervaring is dat een paar coachingsgesprekken veel duidelijkheid, opluchting en nieuwe inspiratie kunnen geven.