De EMDR-methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) zorgt ervoor dat nare ervaringen, herinneringen en gevoelens verwerkt worden en geen invloed meer op je hebben.

Hypnotherapie richt zich op je onderbewuste. Het onderbewuste heeft veel invloed op hoe jij je voelt en gedraagt. Met behulp van gefocuste aandacht kunnen belemmerende overtuigingen of negatieve zelfbeelden los gelaten worden. Hierdoor lukt het je om anders te reageren en beter met de situatie om te gaan.

Wanneer Hypnotherapie/EMDR

  • Je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde is laag.
  • Hevige emoties en/of herinneringen zitten je in de weg.
  • Bij verwerking van verlies (scheiding, ernstige ziekte, overlijden).
  • Je wordt gehinderd door een fobie of angsten.
  • Goed slapen is niet meer vanzelfsprekend maar een probleem geworden.
  • Lichamelijke (pijn)klachten waarvoor geen medische oorzaak te vinden is en die met stress te maken hebben.
  • Het lukt je niet om los te komen van slechte gewoontes (roken, snoepen, drinken).

Resultaten:

  • Je zit lekker in je vel, durft op jezelf te vertrouwen.
  • Je hebt je emoties verwerkt en een plek gegeven.
  • Je voelt je vrij en hebt geen angsten meer.
  • Je slaapt goed en wordt uitgerust wakker.
  • Stress omtrent je lichamelijke (pijn)klachten is verminderd en je pijn is verlicht of zelfs weg.
  • Je bent niet meer verslaafd en voelt je bevrijd.
EMDR gaf me inzicht in het waarom

“In gesprekken, onderhandelingen en presentaties met mensen die ik meer autoriteit toedichtte dan mezelf, ging ik altijd of net even in de underdogpositie of iets te uitdagend doen. Gekke was dat ik dat onbewust en automatisch deed. Zeer onhandig omdat ik op veel niveaus intensieve gesprekken moet voeren in mijn werk.
EMDR gaf me inzicht in het waarom, dat is niet anders dan andere methodes, maar wat me enorm verrast heeft is dat het na de eerste behandeling al meteen zorgde dat ik in een dergelijke situatie niet in mijn standaardreactie schoot maar rust kon bewaren en helemaal aan het roer stond”.[/x_blockquote]

Door Hypnotherapie kon ik gevoelens die mij al lang dwars zaten, loslaten

In mijn beleving maakte ik dezelfde situatie op twee verschillende manieren mee. Aan de ene kant was ik heel ontspannen waardoor het leek alsof ik in een droom was. Als toeschouwer van een situatie die ver weg plaatsvond. Aan de andere kant was ik hoog geconcentreerd en hield ik mijn gedachten bewust bezig, waardoor ik juist een actieve deelnemer van de situatie werd en alles helder meemaakte.

Na de behandeling voelde ik mij helder, fris en open. Zaken waarover ik langdurig zat te piekeren voelde lichter aan én dat gevoel bleef ik houden.

Er is een nieuw pad ontstaan dat mij ruimte geeft

Emdr heeft mij geholpen een heftige periode in mijn leven te verwerken tot een neutrale herinnering die er gewoon kan zijn. Als ik voor de sessies terugdacht aan deze periode dan werd ik vaak overvallen door een scala aan negatieve emoties. Na de sessies voelde ik letterlijk en figuurlijk rust en ruimte in hoofd en lijf.

Ik ben als EMDR Master Practitioner verbonden aan “Samenwerkende EMDR-therapeuten Nederland”
zie www.emdr-therapeuten.nl