Individuele Relatie coaching

Liefdesrelaties beginnen met liefde voor jezelf. Dit is goed nieuws, want het versterken van je eigen basis dáár heb je invloed op. Door goed bij jezelf te blijven én je eigen aandeel in de relatie op orde te krijgen, sta je sterk in je relatie en kan je volop genieten van de liefde. Dicht bij jezelf blijven terwijl je in een liefdesrelatie bent is een uitdaging voor de meeste mensen. Er is een groot verschil tussen jezelf verliezen in elkaar én jezelf overgeven aan elkaar (terwijl je goed contact hebt met je eigen basis!). En hoe doe je dat dan? Jezelf niet wegcijferen, je overgeven aan je geliefde, je gevoelens en behoeften uiten, je partner vertrouwen? Ofwel hoe blijf je dicht bij jezelf in je relatie met je geliefde.

Ook als je worstelt met het loslaten van een (ex) geliefde en het je niet lukt om de situatie te accepteren en verder te gaan met je leven. Of als relatietherapie nog een stap te ver is, of je bent al samen in therapie geweest en het gaat goed met jullie, maar je wilt zelf nog wat stappen zetten.

Kortom als je door middel van individuele relatie coaching hierbij geholpen wilt worden:

• Jezelf wegcijferen in de relatie
• Geen zin of moeite met seks hebben
• Moeite hebben met je te binden, je te geven
• Bang om afgewezen of verlaten te worden
• Te gevoelig zijn voor kritiek
• Praten zonder ruzie
• Je hebt moeite met het uiten van je gevoelens
• Angst je partner te verliezen
• Niet kunnen stoppen met de relatie, ondanks dat je weet dat het niet gezond voor je is
• Je relatie is voorbij, maar je hebt nog veel te verwerken
• Er is sprake van ontrouw
• Moeite met grenzen aangeven
• Moeite met je partner te vertrouwen
• Jaloeziegevoelens die de overhand nemen
• etc

Onlineprogramma’s

Hiermee kun je thuis zelf aan de slag. Je kunt dit alleen of samen met je partner doen. Het zijn zelfhulp programma’s met e-mailondersteuning (binnen 2 dagen antwoord op je persoonlijke vraag door mij) Meer lezen? www.relatieverbeteren.nl

Gesprekken samen met je partner

Tijdens het relatie- maatwerktraject begeleiden twee relatiecoaches jou en je partner: een mannelijke en vrouwelijke psycholoog.
Je kunt dit traject het beste vergelijken met een intensieve privétraining. Het is een combinatie van inzichtgevende gesprekken, korte dynamische oefeningen en een duidelijk en praktisch onlineprogramma met opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan.
Uniek concept

  • Gebalanceerd en snel inzicht door begeleiding van twee relatiecoaches;
  • Online thuis Relatiehulp programma* geeft theoretische basis en houvast;
  • Beide partners hebben de mogelijkheid om zich individueel te verdiepen bij 1 van de twee coaches;
  • Alle ingrediënten voor een gezonde relatie komen stap voor stap aan bod.

Hoe het werkt
In het eerste gesprek maken we kennis met elkaar en vindt de intake plaats. Tijdens dit gesprek kijken we of er een klik is en bespreken we jullie wensen en de uitdagingen die jullie in de relatie ervaren.
Vervolgens spreken we af hoeveel sessies er nodig zullen zijn (indicatie). Het aantal sessies hangt af van de omvang en het type relatieproblematiek waar jullie mee aan de slag willen. Gemiddeld nemen koppels 7 sessies bij ons af.

*Onlineprogramma ‘Relatiehulp’ bestaande uit 12 weken lessen en opdrachten; 23 inzicht gevende video’s, digitale reader met artikelen en handvatten)

Van jullie vragen we

  • dat je bereid bent naar jullie onderliggende patronen te kijken;
  • dat je bereid bent verwijten los te laten;
  • dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen pijnpunten;
  • dat je tussen de gesprekken actief aan de slag gaat met de opdrachten en met de inzichten uit het gesprek

Resultaat

Je vergroot:

  • het inzicht in jullie communicatie, behoeften en emoties

Het lukt:

  • om pijnlijke momenten uit het verleden los te laten
  • het vertrouwen en de band weer te herstellen
  • elkaar weer écht te zien en te horen
  • de intimiteit en seks te verbeteren
  • negatieve patronen te herkennen én te doorbreken

Je vertrouwt:

  • dat je elkaar blijft vinden, zelfs wanneer het leven veel vraagt

Zodat:

  • jullie samen meer plezier en verbinding ervaren

Wie zijn wij

Max en Anoek hebben ieder hun eigen praktijk en in het geval van relatiecoaching vinden ze het veel meerwaarde hebben om samen op te trekken.

Max Valenkamp

Relaties kunnen uitdagend zijn en het vraagt continu inzet van beide partners om zoveel mogelijk harmonie, liefde en geluk te ervaren. Soms lijkt de inzet te ontbreken of spreek je niet meer elkaars taal. Verschillende factoren kunnen de dynamiek in de relatie veranderen waardoor er weer inzet nodig is om samen opnieuw een balans te vinden. Ik begeleid graag koppels op weg naar een liefdevol en harmonieuze relatie.

Ik heb 15 jaar ervaring in de basis- en specialistische GGZ. Daarnaast ben ik ook werkzaam geweest als Praktijkondersteuner bij huisartspraktijken. Na het afronden van mijn Msc. Bedrijfskunde ben ik de opleiding tot MSc Gezondheidspsychologie gaan volgen.
Sinds 2021 heb ik mijn eigen praktijk als (gecertificeerd) buitenpsycholoog en coach. Hierin combineer ik mijn passie voor mensen helpen, beweging en de natuur. Mijn expertise zit voornamelijk op:

  1. Persoonlijke coaching (ontwikkeling & ambities).
  2. Werkgerelateerde coaching (van burn-out tot beter presteren).
  3. Relatie coaching (individueel en in koppels).

Wat ik belangrijk vind is dat mensen zich vertrouwd voelen om hun verhaal met mij te kunnen delen. Ik ben open-minded, betrokken en praktisch ingesteld.